Giaden Informa

La dieta tisanoreica è il regime dimagrante che promette una notevole perdita di peso in poco tempo consigliando di non mangiare in una prima fase nè carboidrati nè frutta.
Si possono consumare a volontà determinati tipi di verdure e sono ammessi 2 piatti al giorno di proteine.
A completare i pasti ci sono 4 porzioni di preparati [...]

Secondo uno studio americano, chi utilizza i mezzi pubblici per andare a lavoro, si mantiene in forma e tende a dimagrire fino a 3 kg l’anno, contrariamente a quanto accade a chi utilizza l’auto o la moto.
Il motivo è davvero intuitivo.
Basta infatti compiere il tragitto, magari di corsa, verso la fermata dei mezzi pubblici per [...]

Uno studio dell’Università della Pennsylvania ha affermato che una dieta ricca di pistacchi è in grado di determinare una diminuzione di colesterolo LDL, ossia quello cattivo, e un migliore smaltimento degli acidi grassi, dannosi per il cuore.
I pistacchi sono però anche ricchi di vitamine e tocoferolo, un potente antiossidante.
Consumare pistacchi dunque è non solo un [...]

Buone notizie per i celiaci.
Una ricerca del Walter and Eliza Hall Institute of Medical Research (di Parkville, Australia), diretta dai dottori Bob Anderson e di Jason Tye-Din e pubblicata su “Science Translational Medicine“, ha individuato le tre molecole tossiche, peptidi (frammenti) del glutine, che danno il via alla reazione del sistema immunitario.

Per combattere l’obesità è in arriva una dieta davvero colorata, la dieta del rosso e del blu.
Contro l’obesità in arrivo una dieta ‘colorata’ che batte tutte le altre.

Tra le varie diete proteiche, la dieta Scarsdale è sicuramente la più conosciuta.
Ideata dal Dr. Herman Tarnower alla fine degli anni settanta, questa dieta prevede una massiccia assunzione di sostanze proteiche e contemporaneamente una sospensione quasi totale dei carboidrati.
Tra un pasto e l’altro la dieta Scarsdale bandisce spuntini e l’assunzione di bevande alcoliche.
Al [...]

La dieta per l’estate impone di mangiare molti pomodori.
Perché vi domanderete?
Semplice. Si tratta infatti di un ortaggio farmaco che contiene licopene, un antiossidante che funge da netturbino per i vasi sanguigni ed elimina le incrostazioni di colesterolo, trigliceridi e tossine.

La dieta Zona è stata ideata negli Stati Uniti d’America dal Dr. Barry Sears.
Laureato in biochimica, Sears è anche specializzato in terapia del tumore e controllo dietetico delle risposte ormonali.
La dieta Zona non richiede l’assunzione di particolari composti ma solo di quello che è da considerarsi come il farmaco più potente presente in natura: il [...]

Il nostro cervello ci fa apparire, ai nostri occhi, più grasse di due taglie.
Lo sostiene un gruppo di studiosi dell’University College di Londra guidati da Michael Longo.
Alla base di questa teoria c’è uno studio.

Per poter seguire in modo proficuo una dieta dimagrante, bisogna convincersi che una corretta alimentazione non può essere un fatto occasionale, ma deve essere diventare una costante.

I dietisti hanno lanciato un nuovo allarme.
Si tratta di un nuovo disturbo alimentare, in America lo definiscono dieting, ovvero la dipendenza ad un regime alimentare restrittivo costante.

Gli elementi tipici della talassoterapia, ossia acqua marina, alghe e sabbia, sono elementi che rendono più efficace la dieta e aiutano a combattere il sovrappeso e la cellulite.

Il 94% delle mamme che allatta al seno i propri bambini segue un’alimentazione non equilibrata.
Lo afferma una ricerca dell’Università di Granada (sezione Dipartimento di Pediatria) in Spagna, diretta dalla professoressa Cristina Campoy Folgoso.

Una media di 67 grammi al giorno di noci è sufficiente per ridurre il colesterolo del 7,4%.
Lo sostiene una ricerca della Loma Linda University (Usa): i ricercatori americani hanno esaminato 25 studi, condotti su un totale di 600 persone.

E’ in arrivo l’estate e avete paura di scoprirvi?
Se volete perdere peso, provate la dieta Dukan.
Si tratta di un regime alimentare che promette di far perdere peso senza troppe privazioni.

E’ molto frequente il caso che una volta deciso di mettersi a dieta si tenda a rimandare di volta in volta l’inizio.
Questo perché, specie nei periodi di maggiore difficoltà, è consolatorio mangiare le cose che ci piacciano e normalmente le cose che piacciono sono quelle che più fanno ingrassare.

La bronchite è un infiammazione dei bronchi, nella maggior parte dei casi provocata da agenti virali.
Si tratta di un malanno frequente e diffuso nei bambini che frequentano l’asilo.

Una dieta ricca di acidi grassi Omega-3 aiuterebbe a prevenire l’endometriosi.
A sostenerlo è un’equipe di studiosi della Harvard Medical School di Boston.

Lo sostiene una ricerca dell’Università del Connecticut, sezione Dipartimento di Scienze della Nutrizione, diretta dalla dottoressa Maria Luz Fernandez e pubblicata su “Nutrition Research”.

Una ricerca dell’Università di Bologna, pubblicata sulla rivista Cell metabolism, dimostra che per dimagrire non serve un farmaco che riduca l’appetito ma basta uno che agisca sul metabolismo energetico, inducendo a bruciare più calorie.

L’ortoressia è una vera e propria fissazione per l’alimentazione genuina e naturale.

La dieta Zen è uno schema alimentare che disintossica l’organismo e consente di perdere fino a 2 kg in una settimana.
Ecco alcuni consigli generali:
- Smettere di mangiare quando si è sazi
- Preferire alimenti biologici, ricchi di fibre, vitamine e minerali
- Insaporire i piatti con spezie ed erbe aromatiche
- Utilizzare olio extravergine di oliva da alternare all’olio di riso, lino [...]

Alimentazione e tumori: la loro correlazione è stata accertata da diversi studi scientifici.
Per questo il Fondo mondiale per la ricerca sul cancro ha raccolto in un volume dieci regole su come difendersi dai tumori.
La prevenzione è un’arma importante e possiamo attuarla stando attenti a quello che mangiamo e allo stile di vita che conduciamo.
Ecco le [...]

La primavera, nonostante il freddo di questi giorni, è davvero alle porte.
Cominciamo ad avere di nuovo voglia di muoverci e di sentirci in forma.
Che ne dite allora di una dieta, un regime alimentare in grado di alleggerire, depurare e risvegliare il nostro organismo?
Provate la seguente dieta, meno 3 chili in un mese.
Indicazioni generali:
- Condimenti: 4 [...]

Uno studio pubblicato sugli Archives of Internal Medicine dal team di Lu Wang del Brigham and Women’s Hospital di Boston dimostra che l’assunzione moderata o occasionale di alcolici aiuta a non ingrassare, ovviamente, con moderazione.
A quanto pare, il consumo sporadico di alcolici protegge le bevitrici dal rischio di lievitare sulla bilancia, rispetto a quello [...]

Una ricerca dell’Università Ben Gurion, coordinata dalla dottoressa Iris Shai, afferma che per ripulire le arterie dai grassi è necessario sottoporsi ad una dieta equilibrata e sana.

Se volete dimagrire l’unico modo per bruciare i grassi è spendere più calorie di quelle che si introducono con gli alimenti, aumentando l’attività fisica.