Tra le varie diete proteiche, la dieta Scarsdale è sicuramente la più conosciuta.
Ideata dal Dr. Herman Tarnower alla fine degli anni settanta, questa dieta prevede una massiccia assunzione di sostanze proteiche e contemporaneamente una sospensione quasi totale dei carboidrati.
Tra un pasto e l’altro la dieta Scarsdale bandisce spuntini e l’assunzione di bevande alcoliche.
Al [...]
Vi siete messi a dieta. Ottimo. Ci sono però delle regole da rispettare affinchè i sacrifici che fate non vengano vanificati ma si riescano ad ottenere dei risultati concreti.
Ecco le regole da rispettare:
- Preferite i condimenti crudi. Usate il cucchiaio come unità di misura dell’olio e per misurare sughi o intingoli particolarmente ricchi in [...]
La Dieta Scarsdale è stata ideata dal Dottor Tarnover negli anni ’70.
Prevede uno scarso apporto calorico e va seguita per periodi brevi: molti nutrizionisti la criticano, però per la sua semplicità e poiché consente di perdere peso in breve tempo, continua ad avere un discreto successo.
Questa dieta si fonda sul principio della separazione tra macrogruppi [...]
Tra un qualche giorno sarà autunno e per affrontare al meglio il cambio di stagione, che può influenzarci negativamente con stanchezza, mancanza di concentrazione e malanni di stagione, stress, consigliamo una dieta in grado, non solo di farci perdere peso, ma di donarci anche benessere mentale.
In autunno si corre il rischio di mangiare di [...]
Per dimagrire velocemente non è sufficiente fare una dieta: è sempre necessario un po’ associare l’esercizio fisico.
Ma quali sono gli esercizi utili a perdere peso, specie per coloro che hanno poco tempo libero?
Due gli esercizi più indicati: aerobica e potenziamento (anaerobica).
Si tratta, in entrambi i casi, di attività fisica che consente di ritornare in forma, [...]
La dieta Atkins risale agli anni 70’, prende il nome dal suo ideatore il cardiologo Robert Atkins, ed è molto in voga fra le star americane perché permette di ottenere risultati in breve tempo e di dimagrire mangiando.
Al fine di perdere peso, e dimagrire in una settimana, la dieta Atkins è basata sul ridotto [...]
27 maggio 2010Dopo il grande successo del concorso della scorsa estate Abito da sposa, il più bello lo decidi tu, anche quest’anno [...] Continua..
31 maggio 2010Concorso, “La più bella sei tu” . Vota il volto più bello, fai vincere la tua preferita. Concorso segnal[...] Continua..
9 settembre 2010Microbi, germi, batteri, virus, prioni. Termini che siamo abituati a sentire al telegiornale ogniqualvolta c’è l’ep[...] Continua..